ビジネスにおける集中力

高い集中力を引き出すことのできる人には共通点の考え方があります。 これまでの投稿では、「環境」、「取り組み方」、「体調」、「潜在能力」の視点から、様々な集中力の引き出し方を紹介してきました。 もしこれから集中力を高める方法を身に付け知と...

あなたは普段どの程度集中できているでしょうか？時間を忘れるほどの集中状態を得ることが出来ているでしょうか？ ビジネスの上で大きな成果を上げるにはどれだけ不可集中できるかが大きな鍵となることは、これまでの投稿でも紹介してきたとおりです。 ...

私たち人間は、子供のころから学校で学習をするなど、記憶力や計算能力、また思考能力などの基礎能力をはじめ、多くの知識を身に着けてきました。日本の学習は知識を詰め込むことを向く敵としている傾向にあり、また大人になってからも「知る」ということが重...

「集中」と聞いてあなたはどのような状態を思い浮かべますか？仕事や勉強、スポーツの場など様々な場面において「集中」はとても大きな力を発揮します。しかし、実際に集中しようと持ってもなかなか簡単なことではありません。 このブログでは、これまで集...

集中力を高めるために、適度にな休息が必要であるということはこれまでの投稿でも幾度となく述べてきました。とくにこちらの記事には、休息の有効性について紹介していますので、あわせてご覧ください。 「時間を上手に使おう。作業時間を分割して集中力」...

人の体内時計は、光に大きな影響を受けていることはご存知でしょうか？ 人類は太陽光によって生活のリズムをとっています。普段過ごす部屋やオフィスに使われる照明はLEDや蛍光灯ですが、これらは一日中同じ色で発光しています。これが人の体内時計を乱...

あなたは普段、食生活にどのくらい気を遣っていますか？食生活は、健康はもちろん、集中力にも大きな影響を与えます。今回は、集中力を高めるための食生活について考えていきたいと思います。 血糖値に意識しよう。 人の脳は、エネルギー源となる糖の増減に...

皆さん、日ごろから肩こりや腰痛を抱えてる方も多いのではないでしょうか？むしろオフィスワーカーのほとんどが相といっても過言ではないかと思います。肩こりや腰痛も集中力を阻害する要因の一つです。 ですが、PCやノートPCで作業するオフィスワーカ...

皆さん誰しも少なからず「ストレス」を感じていると思います。ストレスといえば、心が抑圧され、精神的な圧迫感や重圧を感じている状態をイメージすると思います。 あまりいいイメージがなく、出来ることなら感じたくないストレスですが、残念ながらストレ...

あなたは普段何時間の睡眠時間を確保できていますか？しっかりとした睡眠をとれているでしょうか？いい仕事をするうえで、睡眠が非常に重要な役割を持つことは誰しも異論のないことだと思います。しかし、現在の日本では、世界的に見て睡眠に問題があると言わ...